Frisbee golf è uno sport che richiede ai giocatori di thorw un Frisbee a un obiettivo di cestino. Il percorso a 9 obiettivi  è divertente e comporta camminate, piegamenti e tanto movimento. E’ essenziale una fase di warming up. Gli esercizi di riscaldamento di frisbee golf possono includere esercizi di stretching per la spalla, polso, schiena e gambe.